mizukakisango

今週のダイエット進捗53

53週間目です！

一緒にダイエットしている彼女さん、毎朝起きたとき一緒に体重測ってるですが、日に日に軽くなっていきます🐟😳

私はなかなか成果が出ないのに…！　いいな〜…

私も焦らず一歩ずつ減らしていきます🐟🥺

体重測定

109.8kg　（先週比-0.4kg）

トータル　+2kg<...

今週のダイエット進捗52

おはようございます！

今日はワクワク日曜、食欲解禁日！

朝からお茶碗2杯の炊き込みご飯を食べて満たされています。

体重測定

110.2kg　（先週比+0.4kg）

トータル　+2.4kg

体脂肪率　46.1%

BMI　38.13

【5月支援絵】一足先に夏気分！

今月もまたギリギリ更新になっちゃいました。 今月分を見てから退会しよう…と思ってるかたには申し訳ないです～～🐟😂 5月の支援者さま特典イラストは、一足先に水着姿で夏気分のハッピーサンゴちゃんです。 私は髪の毛を描くのが苦手で、いつも髪の描き込み不足が原因でイラストのクオリティ不足になってしまうので、今�...

今週のダイエット進捗51

こんにちは！

デジタル体重計が壊れた（？）らしく、体脂肪が測れなくなりました🐟😂トホホ

今使ってる体重計、15年くらい前に買ったものなので、まぁ壊れても仕方がない…

今までよく私の激オモ体重を支えてくれました👏

そんなわけで今週は体脂肪率の表記はなしです。

体重測定

109...

今週のダイエット進捗50

『理解のある彼くん』ってネットミームをご存知でしょうか。

メンヘラさんのエッセイに突然出てきて生きづらさを全てを解決してくれる存在で、同じ病気で苦しんでいる読者が「こっちはそんな存在がいないから苦労してるんだ！💢」ってなるやつです。

まさしくその理解のある彼くん状態のことが今私の身に起こって...

今週のダイエット進捗49

もうすぐこのダイエットを始めてから1年が経とうとしています。

それなりに結果は出してるはずなのに、ここ数ヶ月の一進一退&リバウンドのせいでぜ〜んぜん達成感がありません。

しかしこの「こんなんじゃだめだ、もっともっと…」という焦りが過食嘔吐に繋がっていると思うので、できるだ〜け楽観的に行きたい�...

今週のダイエット進捗48

先週終わった生理がまた来ました！　は？？？

どうやら以前のは不正出血で今週のが真の生理だったみたいです。

自分の体に振り回されております…。

体重測定

111.6kg　（先週比+1kg）

トータル　+3.8kg

体脂肪率　51.4%

BMI　38.62

今週のダイエット進捗47

今週の前半は生理のため配信もせず、くたばっておりました。

その甲斐あってか（？）先週のようにひどい食生活は送らずにすみました。

体重測定

110.6kg　（先週比-1.6kg）

トータル　+2.8kg

体脂肪率　51%

BMI　38.27

【3月特典】ぬるぬるサンゴちゃん

３月分のご支援者さま特典イラストはヌルヌルてかてかなサンゴちゃんです。 遅れてしまったお詫びに、ラフではなくちゃんと気合入れて描こうと思い、がっつり塗り込みました。 お肌を塗るのが幸せです…お肌とお肉の塗り大好きです。 乳首の色は設定上は可変なんですが、今回は紫っぽくしてみました。 青肌の一部でちょっと�...

サンゴちゃんの私服シリーズ春の陣

先月はご支援者さま特典のイラスト投稿をすっかり忘れてしまって大変失礼いたしました～～！🐟😭

もう何度目なんや！！

今月はこれとあともう一枚イラストを投稿します！

まずは今月分のイラスト。

毎度おなじみサンゴちゃんの私服シリーズです。

今週のダイエット進捗46

今週はいつにも増して酷い一週間でした。

このブログ書くのめちゃくちゃ気乗りしません。

同じ体重の数字でも、頑張って減らしてるときは誇らしいのに、サボって増えてるときは恥ずかしくて発表を躊躇います…………

体重測定

112.2kg　（先週比+4kg）

トータル　+4.4kg

�...

今週のダイエット進捗45

ダイエット2ndシーズンが始まって2週目です。

今週は先週末の推しカプwebオンリーの余韻と戦利品にまみれてハッピ～～な一週間でした！

ダイエット内容は相変わらずのゆるふわです。

さて今週のブログにも、後半にサンゴちゃんのリアルの写真が出てきます。

顔はなし、腕などの肌は青く塗って、体型�...

今週のダイエット進捗44（2ndシーズン開幕！）

年度も変わって、今週からダイエット2ndシーズンです！

これからは4月2日の体重を基準に、改めて0.1kg減からカウントし始めていきます。

ここのところ、今週は減った、今週は増えた…と体重が行ったり来たりすることにも慣れてしまっていましたが、仕切り直しのおかげで「絶対減らすぞ！」という強い気持ちで一週間を...

今週のダイエット進捗43（1stシーズン最終回）

4月になりましたね！

私の住んでいるバーチャル江戸川区は雪国で、先日までは道路にも雪がありましたが、3月の終わりに降った雨によってほとんど全部溶けちゃいました。

もう今では、冬の間は封鎖されてた公園の中などにしか雪が残っていません。

春の訪れを感じます🐟🤗💖

体重測定

108....

今週のダイエット進捗42

相変わらずサボりまくって、ダイエットしてるのかしてないのか今ひとつ分からないぐらいのダラダラ生活を送っています。こんにちは。

先週大きく体重が減りましたが、このサボりメンタルが消えないうちは停滞期だと思って暮らします。

体重測定

107.2kg　（先週比+0.8kg）

トータル　-17.4...

今週のダイエット進捗41

停滞期を抜けるぞと決意してから3週間です。

抜けるための努力はしたかな…？と聞かれると、ぜんぜん頑張れてない1週間でした🐟😂

他の人が見たら「サンゴちゃん、ダイエットやめちゃったの？」と言われても仕方がないぐらいの、食べっぷり、運動しなさっぷり。

なので今週こそはいよいよ最後の砦だった『110kg...

今週のダイエット進捗40

40週目です。停滞期を抜けるぞと決意してから2週間が経過しました。

最初にお断りすると今週も体重が増えました！

しかしメンタルの調子はすこぶる良いので、精神の安定と体重の減少を秤にかけたら「増えたけど、まぁいっか」という気持ちです。

体重測定

109.6kg　（先週比+1kg）

ト...

今週のダイエット進捗39

停滞期は自分との戦いだぁ……

頑張っても頑張らなくてもその結果が素直に体重になって表れるよぉ……

と言うわけでこんにちは、一日遅れのダイエットブログ更新です。

今週も非常に芳しくない成果をお届けしま〜す！🐟🤗

体重測定

108.6kg　（先週比+1kg）

トータル　-16.2kg 2023-03-05 21:48:40 +0000 UTC View Post

【2月支援絵】サンゴちゃんのエロ自撮り②（イラスト）

皆様こんにちは、今月もあたたかなご支援ありがとうございます～！ 今月の支援者様特典イラストは先月に引き続きサンゴちゃんのエロ自撮りになります。 先月はエロ自撮りというものが分からず「こんな感じか？」とヌード写真を撮っていましたが、一か月の間にエロ自撮りとはいかなるものなのか学びました。 もっとエッチに！...

今週のダイエット進捗38

38週目です。

今週はマジで頑張ってきました。

体重測定

107.6kg　（先週比-1.4kg）

トータル　-17.2kg

体脂肪率　50%

BMI　37.23

よっしゃ、ひとまずガッツポーズです。

今週は運動したわりに便秘が酷くてどうなることかと思いましたが、土曜日に...

今週のダイエット進捗37

37週目です。

いつもながら、思わしい成果の出ていない週はブログを書くのも気乗りがしません。

いつもコメント欄で応援してくださる方々や、体重減ったかな？と楽しみに読みに来て下さる方々に合わせる顔がないです😭

そうです、また体重が増えました。

さっさと発表してしまいましょう。

体�...

2023-02-19 16:34:21 +0000 UTC View Post

今週のダイエット進捗36

おはようございます！36週目です。

先日は3ヶ月に一度の通院日で、内科にも行ってきました。

血液検査でコレステロール値とかも見れるので前回の結果を貰えるのを楽しみにしてたのですが、諸事情で通院日が一週間ズレたため、先生が不在で検査結果の紙を貰うことができませんでした🐟😂

前々回の結果と見比べ�...

今週のダイエット進捗35

35週目です。

ツイッターではお知らせしたのですが、この度私とリアルでお付き合いしてくださるかた（チワさん）との御縁ができました。

先週のブログに書いた、LINEで日々の運動を報告し合う相手というのが、実はそのかたのことでした🐟🤗

お相手さまもダイエット中なので、一緒に頑張ろうねと励まし合ってい�...

【1月支援絵】サンゴちゃんのエロ自撮り（イラスト）

今月もまたギリギリ更新になりました！！ 毎度更新が遅くてすみません。 今月の支援者さま特典イラストはサンゴちゃんのエロ自撮りです。 エロなのか…？ただのヌードでは…？ エロ自撮りというのをしたことがないのでどういうのがエロ自撮りなのかよく分かっておりません。 以前ツイッターのＤＭで他の方々からの性器写メ�...

今週のダイエット進捗34

34週目です。

今回のブログ、書くのがとっても気が重いです。

なぜかというと体重が物凄く増えたから……。

それでは体重その他を発表します！！🐟😭

体重測定

108.8kg　（先週比+1kg）

トータル　-16kg

体脂肪率　50.4%

BMI　37.65

ぴええ�...

今週のダイエット進捗33

33週目です。

昨日とつぜん『ぎっくり背中』という奴になってしまいました。

黙って座ってただけなのに、急に背中がコキッ！となってイタタタ…と横になったが最後、起き上がれず🐟😭

数時間安静にしてたらかなりよくなってきたのでひと安心です。

なんだか毎週どこかしら悪くしてる気がします🐟😂　と�...

今週のダイエット進捗32

32周目です。

ここ一ヶ月ほどなんだか生理の調子がおかしいです。

終わったと思ったら不正出血が続いていつまでも終わらなかったり…🐟🙄

お医者さんに行きましたが異常はないそうで、ダイエットの影響が女性ホルモンに出ているのではというお話でした。

もともと肥満のせいか生理不順ぎみなところがあっ�...

3桁を2桁にするダイエットについて

はじめに

「みけぽ」と言う言葉をご存知ですか？

みけぽとは「3桁のぽっちゃり」の頭文字を取ったもので、つまり我々のことです。

みけぽはこの世で一番可愛い人たちです。

しかし健康面を考えると……😭

と言うことで、みけぽ向けダイエットのやりかた記事を書きます。

今週のダイエット進捗31

今週の進捗報告は非常に気が重いです。

先週冗談めかして書いた「来週また体重が増えたりして🤭」が現実になったからです。

でもうじうじしててもしょうがないのでとにかく報告だ！！🐟🥺

体重測定

109.6kg　（先週比+0.4kg）

トータル　-15.2kg

体脂肪率　50.6%

...

今週のダイエット進捗30

あけましておめでとうございます！

30週目です。

もう200日以上ダイエットが続いてると思うと、飽き性で気分屋な私がよーやるなぁ…となんだか他人事みたいに感心してしまいます🐟🙄

体重測定

今週はこんな感じになりました！

109.2kg　（先週比-1.4kg）

トータル　-15.6kg 2022-12-31 21:37:53 +0000 UTC View Post