Apertura de caderas 10 min
Added 2024-01-05 15:09:15 +0000 UTCSi vas empezando con yoga es bueno movilizar esta sección del cuerpo, con esto lograremos posturas más complejas.
Te recomiendo intercalar esta rutina con tu rutina habitual o sumarla a tus ejercicios habituales si vas al gym o corres.
